Welche Gewichtsklasse passt zu mir – und was wiegt mein Kind bei der nächsten Meisterschaft? Die Gewichtsklassen im Ringen sind je nach Altersklasse, Geschlecht und Stilart unterschiedlich aufgebaut. In diesem Artikel findest du eine vollständige Übersicht aller aktuellen Gewichtsklassen 2026 – für Senioren (Männer & Frauen), Junioren, Kadetten, U15 und Nachwuchsklassen.
ما فئة الوزن المناسبة لي — وكم يزن طفلي في البطولة القادمة؟ تختلف فئات الوزن في المصارعة بحسب الفئة العمرية والجنس والأسلوب. ستجد في هذه المقالة نظرة شاملة على جميع فئات الوزن الحالية لعام 2026 — للكبار (الرجال & النساء)، والناشئين، والناشئات/الناشئين، وU15، وفئات الناشئين الصغار.
ملاحظة: تستند فئات الوزن إلى لوائح UWW الحالية (السارية منذ 2018) وإلى لوائح الفئات العمرية للاتحاد الألماني للمصارعة DRB لعام 2026. وقد تطرأ اختلافات في بعض البطولات — تحقق دائمًا من الإعلان الخاص بكل بطولة.
كيف تعمل فئات الوزن في المصارعة؟
تضمن فئات الوزن أن يتنافس المصارعون ذوو أوزان جسم متقاربة ضد بعضهم بعضًا. وهذا يجعل النزالات أكثر عدلاً وتقنيةً وأمانًا. وعلى عكس بعض رياضات القتال الأخرى، توجد في المصارعة أيضًا في أثقل فئة حدود قصوى للوزن — فلا يجوز أن يكون أي أحد ثقيلًا كيفما شاء.
يتم الوزن عادةً في يوم المنافسة، غالبًا قبل البداية بـ 30–60 دقيقة. ويُوزَن المصارع وهو يرتدي زيّ المصارعة على ميزان إلكتروني.
الأوزان في فئة الكبار (الرجال & النساء) – UWW 2026
| رقمٌ | التسمية | المصارعة الحرة للرجال | المصارعة اليونانية الرومانية للرجال |
|---|---|---|---|
| 1 | حتى 57 كغ | حتى 55 kg | حتى 50 كغ |
| 2 | حتى 61 kg | حتى 60 kg | حتى 53 kg |
| 3 | حتى 65 kg | منذ 2018 يوجد في فئة الكبار 10 فئات وزن لكل من الرجال والنساء. وتُطبَّق هذه الفئات في بطولات العالم، وبطولات أوروبا، والبطولات التصنيفية، والبطولات الألمانية. كما يتنافس أيضًا الناشئون (U20) وU23 ضمن أوزان الكبار. | حتى 55 kg |
| 4 | حتى 63 kg | فئة الوزن الخفيف | حتى 57 كغ |
| 5 | حتى 74 kg | حتى 82 kg | حتى 70 kg |
| 6 | حتى 59 kg | حتى 77 kg | حتى 62 كغ |
| 7 | حتى 86 kg | حتى 79 kg | حتى 65 kg |
| 8 | حتى 92 kg | حتى 87 kg | حتى 68 كغ |
| 9 | حتى 97 kg | حتى 97 kg | حتى 82 kg |
| 10 | حتى 125 kg | حتى 130 kg | حتى 76 kg |
حتى 72 kg
مهم: في الفئة الأثقل يوجد حد أقصى للوزن — وهذه خصوصية في المصارعة. لذلك يجب عليك أيضًا البقاء دون الحد الأقصى (مثلًا: 125 kg كحد أقصى في المصارعة الحرة للرجال).
الأوزان الأولمبية (6 لكل أسلوب)
| في الألعاب الأولمبية ودورات التأهل الخاصة بها لا تُصارَع جميع الفئات العشر، بل فقط 6 فئات لكل أسلوب ولكل جنس: | التسمية | المصارعة الحرة للرجال | المصارعة اليونانية الرومانية للرجال |
|---|---|---|---|
| المصارعة الحرة للسيدات | – | – | حتى 50 كغ |
| فئة وزن الذبابة | حتى 57 كغ | حتى 60 kg | حتى 53 kg |
| فئة وزن البانتام | حتى 65 kg | فئة الوزن الخفيف | – |
| فئة الوزن الويلتر | حتى 74 kg | حتى 77 kg | حتى 57 كغ |
| فئة الوزن المتوسط | حتى 86 kg | حتى 87 kg | حتى 62 كغ |
| فئة الوزن شبه الثقيل | – | – | حتى 68 كغ |
| فئة الوزن الثقيل | حتى 97 kg | حتى 97 kg | حتى 76 kg |
| فئة الوزن الثقيل جدًا | حتى 125 kg | حتى 130 kg | – |
الأوزان في فئة الناشئين (U17) – UWW
يشارك الناشئون (16–17 سنة) في فئات وزن خاصة بهم، تكون أقل تحديدًا من فئات الكبار:
| رقمٌ | الناشئون (ذكور) | الناشئات (إناث) |
|---|---|---|
| 1 | 41–45 kg | 36–40 kg |
| 2 | حتى 48 كغ | حتى 43 kg |
| 3 | حتى 51 kg | حتى 46 كغ |
| 4 | حتى 55 kg | حتى 49 kg |
| 5 | حتى 60 kg | حتى 53 kg |
| 6 | حتى 65 kg | حتى 57 كغ |
| 7 | حتى 71 kg | حتى 61 kg |
| 8 | حتى 80 kg | حتى 65 kg |
| 9 | حتى 92 kg | حتى 69 kg |
| 10 | حتى 110 kg | حتى 73 kg |
الأوزان في U15 – UWW
بالنسبة للفئة العمرية U15 (14–15 سنة) تُطبَّق حدود وزن أخف:
| رقمٌ | U15 (ذكر) | U15 (أنثى) |
|---|---|---|
| 1 | 34–38 كغ | 29–33 كغ |
| 2 | حتى 41 كغ | حتى 36 كغ |
| 3 | حتى 44 كغ | حتى 39 كغ |
| 4 | حتى 48 كغ | حتى 42 كغ |
| 5 | حتى 52 كغ | حتى 46 كغ |
| 6 | حتى 57 كغ | حتى 50 كغ |
| 7 | حتى 62 كغ | حتى 54 كغ |
| 8 | حتى 68 كغ | حتى 58 كغ |
| 9 | حتى 75 كغ | حتى 62 كغ |
| 10 | حتى 85 كغ | حتى 66 كغ |
فئات الناشئين في ألمانيا (U12، U10، U8)
بالنسبة إلى الفئات العمرية الأصغر (U12، U10، U8) تسري في ألمانيا لوائح خاصة:
- U10 وU12: تُبنى فئات الوزن غالبًا وفق ما يُسمّى قاعدة 10% – إذ يُستنتج الحد الأعلى للفئة برفع وزن أخف مشارك بنسبة تصل إلى 10 %. وهذا يعني: غالبًا ما يتم التصنيف بعد الوزن في يوم البطولة.
- U8: تُنظَّم في بعض البطولات، لكنها ليست متاحة في جميعها. هنا يبرز الطابع اللعبـي.
- الفتيات U10/U12: يمكنهن عادةً المشاركة مع الأولاد بشكل مختلط. وتوجد الفئات العمرية النسائية الخاصة غالبًا ابتداءً من 13 عامًا.
نصيحة للوالدين: تُحدَّد فئات الوزن الدقيقة لبطولات U12/U10 فقط في لائحة البطولة الخاصة بكل بطولة – وأحيانًا لا تظهر إلا بعد الوزن. لذا لا تقلق كثيرًا بشأن الوزن الدقيق، وركّز بدلًا من ذلك على إعداد صحي.
الفئات العمرية في DRB 2026 – نظرة عامة
في المنافسات الألمانية (DRB) تسري الفئات العمرية وسنوات الميلاد التالية لموسم 2026:
| الفئة العمرية | العمر | سنوات الميلاد 2026 | زمن النزال |
|---|---|---|---|
| الرجال / النساء | ابتداءً من 18 | 2008 وما قبله | 2 × 3 د. |
| U20 (Junioren) | 18–20 | 2006–2008 | 2 × 3 د. |
| U17 (Kadetten) | 15–17 | 2009–2011 | 2 × 2 د. |
| U14 | 13–14 | 2012–2013 | 2 × 2 د. |
| U12 | 11–12 | 2014–2015 | 2 × 2 د. |
| U10 | 9–10 | 2016–2017 | 2 × 2 د. |
ملاحظة: قد تختلف سنوات الميلاد قليلًا حسب الاتحاد المحلي ولائحة البطولة. تحقّق دائمًا من اللائحة الحالية لبطولتك.
كيف أجد فئة الوزن المناسبة؟
وزن المنافسة هو الذي يحدد فئتك – وليس وزن التدريب أو وزنك اليومي. إليك بعض النصائح:
- اعرف وزن التدريب: زن نفسك بانتظام صباحًا على معدة فارغة للحصول على صورة واقعية.
- راعِ وزن الزيّ: عند الوزن ترتدي مشدّ المصارعة الخاص بك – وقد يضيف ذلك 100–200 غ.
- لا "تجوع": خفض الوزن عبر الجفاف أو التجويع غير صحي ويضعف أداءك – خصوصًا لدى الأطفال والناشئين.
- البدء في فئة أعلى: يحق لك عادةً أيضًا المشاركة في فئة أعلى. أحيانًا يكون من الأفضل أن تدخل وأنت ممتلئ المعدة وقويًّا بالكامل.
- تحقّق من اللائحة: ما إذا كان الانتقال إلى الفئة الأعلى مسموحًا وما إذا كان هناك وزن أدنى للفئة الأدنى، فهذا مذكور في لائحة البطولة.
ما تحتاجه للوزن
- مشدّ المصارعة: يُرتدى أثناء الوزن — تأكد من أنه مناسب وصالح للمنافسة (قواعد مشدّ المصارعة 2026).
- بطاقة المشاركة / رخصة المصارع: تُحتجز وتُفحص أثناء الوزن. من دون بطاقة سارية لا مشاركة.
- الالتزام بالمواعيد: وقت الوزن محدود جدًا (غالبًا 30 دقيقة فقط). التأخر = لا مشاركة.
المزيد عن سير يوم البطولة: سير بطولة المصارعة – الميزان، فئات الوزن & قائمة الأمتعة
الأسئلة الشائعة: أسئلة متكررة حول فئات الوزن في المصارعة
هل يمكنني أن أشارك في فئة وزن أعلى؟
نعم، عادةً يمكنك الانتقال إلى فئة وزن أعلى. وتوجد قيود أحيانًا في الفئة الثانية من الأسفل — فقد يُشترط هنا حد أدنى للوزن. التفاصيل موجودة في الإعلان عن البطولة.
ما هي قاعدة 10% في U10/U12؟
قاعدة 10% تعني أن فئات الوزن لا تُحدَّد إلا بعد عملية الوزن. أخف مشارك يحدد الحد الأدنى، وتشمل الفئة حدًا أقصى قدره 10% أكثر من وزن الجسم. وبذلك يُضمن توزيع عادل للمصارعين الصغار.
هل يوجد حد أدنى للوزن في أخف فئة؟
في أخف فئة وزن، لا يوجد في كثير من البطولات حد أدنى للوزن. يحق لكل مصارع من مواليد الفئة المسموح لها بالمشاركة أن يتنافس بغض النظر عن وزن الجسم.
هل فئات الوزن في المصارعة الحرة والرومانية متطابقة؟
ليس تمامًا. لدى فئة الكبار تختلف حدود الوزن بين المصارعة الحرة والمصارعة الرومانية قليلًا (مثلًا حتى 57 كجم مقابل حتى 55 كجم في أخف فئة). أما عند الناشئين U15 والناشئين الأصغر فالفئات متطابقة في كلا الأسلوبين.
متى يجب أن أزن نفسي؟
يتم الوزن في يوم المنافسة، عادة قبل البداية بـ 30–60 دقيقة. في البطولات متعددة الأيام (مثل بطولات بافاريا) يُعاد الوزن في كل يوم — لا يمكنك أن تزن مرة واحدة فقط ليوميْن معًا.
ماذا يحدث إذا كان وزني زائدًا عند الميزان؟
إذا لم تلتزم بالحد الأقصى للوزن الخاص بالفئة التي سجّلت فيها، فيمكنك، حسب لوائح البطولة، الانتقال إلى الفئة الأعلى التالية (أحيانًا مقابل رسوم). وإذا لم تتمكن من ذلك أيضًا، فلن يكون من الممكن المشاركة. لذلك خطط دائمًا بهامش صغير.
مقالات إضافية:
- سير بطولة المصارعة: الميزان، فئات الوزن & قائمة الأمتعة
- قواعد مشدّ المصارعة 2026 (UWW/DRB)
- حساب مقاس مشدّ المصارعة 2026
- البدء في المصارعة – دليل المبتدئين 2026
- مشكلات الركبة و& الكتف في المصارعة: الوقاية
المصادر: ويكيبيديا – فئات الوزن (المصارعة) · اللائحة الدولية لـ UWW (ترجمة DRB) · الاتحاد الألماني للمصارعة (DRB)
