Welche Gewichtsklasse passt zu mir – und was wiegt mein Kind bei der nächsten Meisterschaft? Die Gewichtsklassen im Ringen sind je nach Altersklasse, Geschlecht und Stilart unterschiedlich aufgebaut. In diesem Artikel findest du eine vollständige Übersicht aller aktuellen Gewichtsklassen 2026 – für Senioren (Männer & Frauen), Junioren, Kadetten, U15 und Nachwuchsklassen.
Quelle catégorie de poids me convient – et combien pèse mon enfant lors du prochain championnat ? Les catégories de poids en lutte sont structurées différemment selon la catégorie d’âge, le sexe et le style. Dans cet article, vous trouverez un aperçu complet de toutes les catégories de poids actuelles 2026 – pour les seniors (hommes & femmes), les juniors, les cadets, les U15 et les catégories jeunes.
Remarque : Les catégories de poids se basent sur les prescriptions actuelles de la UWW (valides depuis 2018) et sur les réglementations des catégories d’âge du DRB 2026. Des écarts peuvent apparaître lors de certains tournois – vérifiez toujours l’annonce correspondante.
Comment fonctionnent les catégories de poids en lutte ?
Les catégories de poids permettent à des lutteurs ayant un poids corporel similaire de s’affronter. Cela rend les combats plus équitables, plus techniques et plus sûrs. Contrairement à certaines autres disciplines de combat, en lutte, il existe aussi un poids maximal dans la catégorie la plus lourde – personne ne peut être arbitrairement lourd.
La pesée a généralement lieu le jour de la compétition, le plus souvent 30 à 60 minutes avant le début. La pesée se fait en justaucorps de lutte sur une balance électronique.
Catégories de poids Seniors (Hommes & Femmes) – UWW 2026
| N° | Désignation | Lutte libre masculine | Hommes Gr.-rom. |
|---|---|---|---|
| 1 | jusqu’à 57 kg | jusqu’à 55 kg | jusqu’à 50 kg |
| 2 | jusqu’à 61 kg | jusqu’à 60 kg | jusqu’à 53 kg |
| 3 | jusqu’à 65 kg | Depuis 2018, il existe dans la catégorie seniors 10 catégories de poids dans chaque cas. Elles s’appliquent aux championnats du monde, aux championnats d’Europe, aux tournois de classement et aux championnats d’Allemagne. Les juniors (U20) et les U23 concourent également dans les catégories de poids seniors. | jusqu’à 55 kg |
| 4 | jusqu’à 63 kg | Poids léger | jusqu’à 57 kg |
| 5 | jusqu’à 74 kg | jusqu’à 82 kg | jusqu’à 70 kg |
| 6 | jusqu’à 59 kg | jusqu’à 77 kg | jusqu’à 62 kg |
| 7 | jusqu’à 86 kg | jusqu’à 79 kg | jusqu’à 65 kg |
| 8 | jusqu’à 92 kg | jusqu’à 87 kg | jusqu’à 68 kg |
| 9 | jusqu’à 97 kg | jusqu’à 97 kg | jusqu’à 82 kg |
| 10 | jusqu’à 125 kg | jusqu’à 130 kg | jusqu’à 76 kg |
jusqu’à 72 kg
Important : Dans la catégorie la plus lourde, il existe un poids maximal – c’est une particularité de la lutte. Vous devez donc aussi rester sous la limite (par ex. maximum 125 kg en lutte libre masculine).
Catégories de poids olympiques (6 par style)
| Lors des Jeux Olympiques et de leurs tournois de qualification, on ne lutte pas dans les 10 catégories, mais seulement dans 6 catégories par style et par sexe : | Désignation | Lutte libre masculine | Hommes Gr.-rom. |
|---|---|---|---|
| Lutte libre féminine | – | – | jusqu’à 50 kg |
| Poids mouche | jusqu’à 57 kg | jusqu’à 60 kg | jusqu’à 53 kg |
| Poids bantam | jusqu’à 65 kg | Poids léger | – |
| Poids welter | jusqu’à 74 kg | jusqu’à 77 kg | jusqu’à 57 kg |
| Poids moyen | jusqu’à 86 kg | jusqu’à 87 kg | jusqu’à 62 kg |
| Poids mi-lourd | – | – | jusqu’à 68 kg |
| Poids lourd | jusqu’à 97 kg | jusqu’à 97 kg | jusqu’à 76 kg |
| Poids super-lourd | jusqu’à 125 kg | jusqu’à 130 kg | – |
Catégories de poids Cadets (U17) – UWW
Les cadets (16–17 ans) concourent dans leurs propres catégories de poids, fixées plus bas que chez les seniors :
| N° | Cadets (masculin) | Cadettes (féminin) |
|---|---|---|
| 1 | 41–45 kg | 36–40 kg |
| 2 | jusqu’à 48 kg | jusqu’à 43 kg |
| 3 | jusqu’à 51 kg | jusqu’à 46 kg |
| 4 | jusqu’à 55 kg | jusqu’à 49 kg |
| 5 | jusqu’à 60 kg | jusqu’à 53 kg |
| 6 | jusqu’à 65 kg | jusqu’à 57 kg |
| 7 | jusqu’à 71 kg | jusqu’à 61 kg |
| 8 | jusqu’à 80 kg | jusqu’à 65 kg |
| 9 | jusqu’à 92 kg | jusqu’à 69 kg |
| 10 | jusqu’à 110 kg | jusqu’à 73 kg |
Catégories de poids U15 – UWW
Pour la catégorie d’âge U15 (14–15 ans), les limites de poids sont encore plus légères :
| N° | U15 (masculin) | U15 (féminin) |
|---|---|---|
| 1 | 34–38 kg | 29–33 kg |
| 2 | jusqu’à 41 kg | jusqu’à 36 kg |
| 3 | jusqu’à 44 kg | jusqu’à 39 kg |
| 4 | jusqu’à 48 kg | jusqu’à 42 kg |
| 5 | jusqu’à 52 kg | jusqu’à 46 kg |
| 6 | jusqu’à 57 kg | jusqu’à 50 kg |
| 7 | jusqu’à 62 kg | jusqu’à 54 kg |
| 8 | jusqu’à 68 kg | jusqu’à 58 kg |
| 9 | jusqu’à 75 kg | jusqu’à 62 kg |
| 10 | jusqu’à 85 kg | jusqu’à 66 kg |
Catégories jeunes en Allemagne (U12, U10, U8)
Pour les plus jeunes catégories d’âge (U12, U10, U8), des règles particulières s’appliquent en Allemagne :
- U10 et U12 : Les catégories de poids sont souvent établies selon la règle des 10 % : la limite supérieure d’une catégorie est déterminée en augmentant de jusqu’à 10 % le poids du participant le plus léger. Cela signifie que la répartition s’effectue souvent seulement après la pesée le jour du tournoi.
- U8 : Est proposé dans certains tournois, mais pas dans tous. L’aspect ludique est ici au premier plan.
- Filles U10/U12 : Peuvent en règle générale participer de manière mixte avec les garçons. Les catégories féminines propres existent le plus souvent à partir de 13 ans.
Conseil pour les parents : Les catégories de poids exactes pour les tournois U12/U10 ne figurent qu’à l’appel à candidature correspondant – parfois seulement après la pesée. Ne t’inquiète donc pas trop du poids exact exact, mais concentre-toi sur une préparation saine.
Catégories d’âge du DRB 2026 – Aperçu
Dans la compétition allemande (DRB), les catégories d’âge et les années de naissance suivantes s’appliquent pour la saison 2026 :
| Catégorie d’âge | Âge | Années de naissance 2026 | Temps de combat |
|---|---|---|---|
| Hommes / Femmes | à partir de 18 | 2008 et plus ancien | 2 × 3 Min. |
| U20 (Juniors) | 18–20 | 2006–2008 | 2 × 3 Min. |
| U17 (Cadets) | 15–17 | 2009–2011 | 2 × 2 Min. |
| U14 | 13–14 | 2012–2013 | 2 × 2 Min. |
| U12 | 11–12 | 2014–2015 | 2 × 2 Min. |
| U10 | 9–10 | 2016–2017 | 2 × 2 Min. |
Remarque : Les années de naissance peuvent légèrement varier selon la fédération régionale et l’appel à candidature du tournoi. Vérifie toujours l’appel à candidature actuel de ton tournoi.
Comment trouver la bonne catégorie de poids ?
Ton poids de compétition détermine ta catégorie – pas ton poids d’entraînement ni ton poids du quotidien. Voici quelques conseils :
- Connaître ton poids d’entraînement : Pèse-toi régulièrement le matin à jeun pour avoir une image réaliste.
- Tenir compte du poids du justaucorps de lutte : Lors de la pesée, tu portes ton justaucorps de lutte – cela peut représenter 100–200 g.
- Ne pas « se priver de manger » : Faire le poids par déshydratation ou en se privant de nourriture est malsain et dégrade tes performances – surtout chez les enfants et les adolescents.
- Prendre le départ dans la catégorie supérieure : En règle générale, tu peux aussi combattre dans la catégorie supérieure. Parfois, il vaut mieux monter sur le tapis avec l’estomac plein et toute ta puissance.
- Vérifier l’appel à candidature : L’appel à candidature du tournoi précise si une montée dans la catégorie immédiatement supérieure est autorisée et s’il existe un poids minimal pour la catégorie la plus basse.
Ce qu’il te faut pour la pesée
- Justaucorps de lutte : Il est porté lors de la pesée – veille à ce qu’il convienne et soit adapté à la compétition (Règles du justaucorps de lutte 2026).
- Carte de départ / passe de lutte : Elle est retenue et contrôlée lors de la pesée. Sans passe valide, pas de départ.
- Ponctualité : L’heure de pesée est strictement limitée (souvent seulement 30 minutes). En retard = pas de départ.
Plus d’informations sur le déroulement le jour du tournoi : Déroulement d’un tournoi de lutte – pesée, catégories de poids & liste de bagages
FAQ : questions fréquentes sur les catégories de poids en lutte
Puis-je commencer dans une catégorie de poids supérieure ?
Oui, en règle générale, tu peux monter d’une catégorie de poids. Il existe parfois des restrictions dans l’avant-dernière catégorie la plus basse – un poids minimum peut alors s’appliquer. Les détails figurent dans l’appel à participation.
Qu’est-ce que la règle des 10 % chez les U10/U12 ?
La règle des 10 % signifie que les catégories de poids ne sont formées qu’après la pesée. Le participant le plus léger fixe la limite inférieure, et la catégorie comprend au maximum 10 % de poids corporel en plus. Cela garantit une répartition équitable pour les jeunes lutteurs.
Y a-t-il un poids minimum dans la catégorie la plus légère ?
Dans la catégorie de poids la plus basse, il n’y a souvent pas de poids minimum lors de nombreux tournois. Tout lutteur de l’année de naissance autorisée au départ peut participer, quel que soit son poids.
Les catégories de poids sont-elles les mêmes en lutte libre et en lutte gréco-romaine ?
Pas tout à fait. Chez les seniors, les limites de poids diffèrent légèrement entre la lutte libre et la lutte gréco-romaine (p. ex. jusqu’à 57 kg contre jusqu’à 55 kg dans la catégorie la plus légère). Chez les cadets et U15, les catégories sont identiques pour les deux styles.
Quand dois-je me peser ?
La pesée a lieu le jour de la compétition, en général 30 à 60 minutes avant le début. Pour les tournois sur plusieurs jours (p. ex. les championnats de Bavière), une nouvelle pesée est effectuée chaque jour – tu ne peux pas te peser une seule fois pour les deux jours.
Que se passe-t-il si je suis trop lourd à la pesée ?
Si tu n’atteins pas la limite de poids de ta catégorie déclarée, tu peux, selon le règlement du tournoi, passer dans la catégorie immédiatement supérieure (parfois contre paiement de frais). Si tu n’y arrives pas non plus, aucun départ n’est possible. Prévois donc toujours une petite marge.
Articles complémentaires :
- Déroulement d’un tournoi de lutte : pesée, catégories de poids & liste de bagages
- Règles du justaucorps de lutte 2026 (UWW/DRB)
- Calculer la taille du justaucorps de lutte 2026
- Commencer la lutte – Guide débutant 2026
- Problèmes de genou et d’épaule en lutte : prévention
Sources : Wikipedia – Catégories de poids (lutte) · Règlement international UWW (traduction DRB) · Deutscher Ringer-Bund (DRB)
