Welche Gewichtsklasse passt zu mir – und was wiegt mein Kind bei der nächsten Meisterschaft? Die Gewichtsklassen im Ringen sind je nach Altersklasse, Geschlecht und Stilart unterschiedlich aufgebaut. In diesem Artikel findest du eine vollständige Übersicht aller aktuellen Gewichtsklassen 2026 – für Senioren (Männer & Frauen), Junioren, Kadetten, U15 und Nachwuchsklassen.
Quale categoria di peso fa per me – e quanto pesa mio figlio alla prossima competizione? Le categorie di peso nella lotta sono strutturate in modo diverso a seconda della fascia d’età, del sesso e dello stile. In questo articolo trovi una panoramica completa di tutte le attuali categorie di peso 2026 – per senior (uomini & donne), junior, cadetti, U15 e categorie giovanili.
Nota: Le categorie di peso si basano sulle attuali direttive UWW (valide dal 2018) e sui regolamenti delle classi d’età DRB 2026. In singoli tornei possono esserci variazioni: controlla sempre il relativo bando.
Come funzionano le categorie di peso nella lotta?
Le categorie di peso garantiscono che i lottatori con un peso corporeo simile si affrontino tra loro. Questo rende gli incontri più equi, tecnici e sicuri. A differenza di alcuni altri sport da combattimento, nella lotta anche nella categoria più pesante esiste un peso massimo – nessuno può essere di peso arbitrario.
La pesata avviene di norma il giorno della gara, per lo più 30–60 minuti prima dell’inizio. La pesata si effettua con il body da lotta su una bilancia elettronica.
Categorie di peso senior (uomini & donne) – UWW 2026
| N. | Denominazione | Uomini stile libero | Uomini greco-romana |
|---|---|---|---|
| 1 | fino a 57 kg | fino a 55 kg | fino a 50 kg |
| 2 | fino a 61 kg | fino a 60 kg | fino a 53 kg |
| 3 | fino a 65 kg | Dal 2018, nella categoria senior esistono 10 categorie di peso. Queste valgono per Campionati del Mondo, Campionati Europei, tornei ranking e Campionati tedeschi. Anche Junior (U20) e U23 competono nelle categorie di peso senior. | fino a 55 kg |
| 4 | fino a 63 kg | Leggeri | fino a 57 kg |
| 5 | fino a 74 kg | fino a 82 kg | fino a 70 kg |
| 6 | fino a 59 kg | fino a 77 kg | fino a 62 kg |
| 7 | fino a 86 kg | fino a 79 kg | fino a 65 kg |
| 8 | fino a 92 kg | fino a 87 kg | fino a 68 kg |
| 9 | fino a 97 kg | fino a 97 kg | fino a 82 kg |
| 10 | fino a 125 kg | fino a 130 kg | fino a 76 kg |
fino a 72 kg
Importante: Nella categoria più pesante esiste un peso massimo: è una particolarità della lotta. Devi quindi restare anche sotto il limite (ad esempio massimo 125 kg nella libera maschile).
Categorie di peso olimpiche (6 per stile)
| Ai Giochi Olimpici e ai relativi tornei di qualificazione non si lotta in tutte e 10 le categorie, ma solo in 6 categorie per stile e sesso: | Denominazione | Uomini stile libero | Uomini greco-romana |
|---|---|---|---|
| Donne stile libero | – | – | fino a 50 kg |
| Mosca | fino a 57 kg | fino a 60 kg | fino a 53 kg |
| Pesi gallo | fino a 65 kg | Leggeri | – |
| Welter | fino a 74 kg | fino a 77 kg | fino a 57 kg |
| Medio-massimi | fino a 86 kg | fino a 87 kg | fino a 62 kg |
| Semimassimi | – | – | fino a 68 kg |
| Massimi | fino a 97 kg | fino a 97 kg | fino a 76 kg |
| Supermassimo | fino a 125 kg | fino a 130 kg | – |
Categorie di peso Cadetti (U17) – UWW
I cadetti (16–17 anni) competono in categorie di peso proprie, fissate più basse rispetto a quelle dei senior:
| N. | Cadetti (maschile) | Cadette (femminile) |
|---|---|---|
| 1 | 41–45 kg | 36–40 kg |
| 2 | fino a 48 kg | fino a 43 kg |
| 3 | fino a 51 kg | fino a 46 kg |
| 4 | fino a 55 kg | fino a 49 kg |
| 5 | fino a 60 kg | fino a 53 kg |
| 6 | fino a 65 kg | fino a 57 kg |
| 7 | fino a 71 kg | fino a 61 kg |
| 8 | fino a 80 kg | fino a 65 kg |
| 9 | fino a 92 kg | fino a 69 kg |
| 10 | fino a 110 kg | fino a 73 kg |
Categorie di peso U15 – UWW
Per la fascia d’età U15 (14–15 anni) valgono limiti di peso ancora più leggeri:
| N. | U15 (maschile) | U15 (femminile) |
|---|---|---|
| 1 | 34–38 kg | 29–33 kg |
| 2 | fino a 41 kg | fino a 36 kg |
| 3 | fino a 44 kg | fino a 39 kg |
| 4 | fino a 48 kg | fino a 42 kg |
| 5 | fino a 52 kg | fino a 46 kg |
| 6 | fino a 57 kg | fino a 50 kg |
| 7 | fino a 62 kg | fino a 54 kg |
| 8 | fino a 68 kg | fino a 58 kg |
| 9 | fino a 75 kg | fino a 62 kg |
| 10 | fino a 85 kg | fino a 66 kg |
Categorie giovanili in Germania (U12, U10, U8)
Per le categorie più giovani (U12, U10, U8) in Germania valgono regolamentazioni particolari:
- U10 e U12: Le categorie di peso vengono spesso formate secondo la cosiddetta regola del 10% – il limite superiore di una categoria si ottiene aumentando del 10% il peso del partecipante più leggero. Ciò significa che la suddivisione avviene spesso solo dopo la pesatura nel giorno del torneo.
- U8: È prevista in alcuni tornei, ma non in tutti. Qui il carattere ludico è al primo posto.
- Ragazze U10/U12: Di norma possono gareggiare insieme ai ragazzi. Le proprie categorie femminili esistono di solito a partire dai 13 anni.
Consiglio per i genitori: Le categorie di peso esatte per i tornei U12/U10 sono indicate solo nel rispettivo bando del torneo – a volte persino solo dopo la pesatura. Quindi non preoccuparti troppo del peso esatto, ma concentrati su una preparazione sana.
Categorie di età DRB 2026 – Panoramica
Nel circuito agonistico tedesco (DRB) valgono le seguenti categorie di età e annate per la stagione 2026:
| Categoria di età | Età | Annate 2026 | Tempo di combattimento |
|---|---|---|---|
| Uomini / Donne | dai 18 | 2008 e precedenti | 2 × 3 Min. |
| U20 (Junior) | 18–20 | 2006–2008 | 2 × 3 Min. |
| U17 (Cadetti) | 15–17 | 2009–2011 | 2 × 2 Min. |
| U14 | 13–14 | 2012–2013 | 2 × 2 Min. |
| U12 | 11–12 | 2014–2015 | 2 × 2 Min. |
| U10 | 9–10 | 2016–2017 | 2 × 2 Min. |
Nota: Le annate possono variare leggermente a seconda della federazione regionale e del bando del torneo. Controlla sempre il bando aggiornato del tuo torneo.
Come trovo la categoria di peso giusta?
Il tuo peso di gara determina la tua categoria – non il peso di allenamento o quello quotidiano. Ecco alcuni consigli:
- Conosci il peso di allenamento: Pesati regolarmente al mattino a digiuno, per avere un quadro realistico.
- Tieni conto del peso del body da lotta: Alla pesatura indossi il tuo body da lotta – può fare 100–200 g.
- Non "morire di fame": Raggiungere il peso disidratandoti o digiunando è dannoso e peggiora la tua prestazione – soprattutto per bambini e adolescenti.
- Partire in una categoria superiore: In genere puoi anche gareggiare in una categoria superiore. A volte è meglio salire sul tappeto con lo stomaco pieno e al massimo delle forze.
- Controlla il bando: Se è consentito salire nella categoria immediatamente superiore e se è previsto un peso minimo per la categoria più bassa, è indicato nel bando del torneo.
Di cosa hai bisogno per la pesatura
- Body da lotta: Si indossa durante la pesatura – assicurati che calzi e che sia adatto alla gara (Regole del body da lotta 2026).
- Documento di partenza / passaporto del lottatore: Viene trattenuto e controllato durante la pesatura. Senza passaporto valido nessuna partenza.
- Puntualità: Il tempo per la pesatura è строго limitato (spesso solo 30 minuti). In ritardo = nessuna partenza.
Più sullo svolgimento della giornata di gara: Svolgimento di un torneo di lotta – peso, categorie di peso e lista di cose da portare
FAQ: domande frequenti sulle categorie di peso nella lotta
Posso iniziare in una categoria di peso superiore?
Sì, di norma puoi salire di una categoria di peso. A volte ci sono restrizioni per la seconda categoria più bassa: qui può valere un peso minimo. I dettagli sono indicati nel bando.
Cos'è la regola del 10% per U10/U12?
La regola del 10% significa che le categorie di peso vengono definite solo dopo la pesatura. Il partecipante più leggero determina il limite inferiore e la categoria comprende al massimo il 10 % in più di peso corporeo. In questo modo si garantisce una suddivisione equa per i giovani lottatori.
Esiste un peso minimo nella categoria più leggera?
Nella categoria di peso più bassa, in molti tornei non esiste un peso minimo. Ogni lottatore dell'annata ammessa può partecipare indipendentemente dal peso corporeo.
Le categorie di peso per stile libero e greco sono uguali?
Non proprio. Tra i senior, i limiti di peso differiscono leggermente tra stile libero e greco-romana (ad es. fino a 57 kg contro fino a 55 kg nella categoria più leggera). Per cadetti e U15 valgono le stesse categorie per entrambi gli stili.
Quando devo pesarmi?
La pesatura avviene il giorno della gara, di solito 30–60 minuti prima dell'inizio. Nei tornei di più giorni (ad es. i Campionati Bavaresi) la pesatura viene ripetuta ogni giorno: non puoi pesarti una sola volta per entrambi i giorni.
Cosa succede se sono troppo pesante al controllo del peso?
Se non rispetti il limite di peso della categoria a cui sei iscritto, a seconda del regolamento del torneo puoi passare alla categoria immediatamente superiore (in parte a pagamento). Se non ci riesci neppure così, la partenza non è possibile. Pianifica quindi sempre un piccolo margine.
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Fonti: Wikipedia – categorie di peso (lotta) · Regolamento internazionale UWW (traduzione DRB) · Deutscher Ringer-Bund (DRB)
